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足球竞猜_清炒莲藕的做法

 


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本文摘要:“秋天莲藕是饭桌上罕见的一种食材,清炒莲藕香甜脆爽,芳香美味,营养成分比较丰富。

“秋天莲藕是饭桌上罕见的一种食材,清炒莲藕香甜脆爽,芳香美味,营养成分比较丰富。可是莲藕属于寒寒性食物,脾胃虚弱的人理应较少不要吃。

” 食物清单主要材料莲藕1节黑木耳1小碗辣椒1个红尖椒1个葱适当姜1小块蒜全头辅材油少量盐少量五香粉少量甜酸口感煎炸加工工艺十分钟用时一般可玩度清炒莲藕的做法流程1莲藕1节,木耳1小碗,辣椒1个,红尖椒1个,葱蒜适当。2莲藕清洗,削皮,切成片,绰水,太凉。

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3木耳也绰水太凉。4准备好调料。5准备好全部食物。

6炒菜锅制冷下油,煎炸香葱蒜。随后特朝天椒,煸炒断裂生。7最终再加莲藕,黑木耳,盐和五香粉煸炒分布均匀就可以了。8家常小炒,清炒莲藕。

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